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Sí es posible NO engordar en diciembre

por lacucharadecata

Cuánto apostamos a que si sigues estos consejos concienzudamente, no vas a ganar los mismos kilos de siempre estas vacaciones. Si eres de esas que cree que no puede sobrevivir a un fin de año sin subir de peso, te equivocas. Y te lo quiero demostrar.

Me rehúso a hacer otra dieta

por lacucharadecata

Después de leer este artículo, no vas a perder cinco kilos en dos días, vas a perder más. Vas a perder la costumbre de morirte de hambre cuando hay un solo secretito de alimentación que SÍ funciona, y para toda la vida.

¡No quiero ser gorda!

por lacucharadecata

Hoy en día, muchas mujeres caen en lo que yo llamo 'el abismo de las dietas estúpidas', con el objetivo de bajar de peso fácil y rápido. Mi consejo para ellas es: no lo hagan, porque nada les servirá. La única respuesta para encontrar el camino hacia una vida y un peso saludable es encontrar un equilibrio entre lo que pide y necesita el cuerpo y lo que manifiestan la mente y el espíritu.

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